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現在全國絕大部分地區已然進入炎炎夏季了，減肥的MM也活躍了起來。夏季本是減肥好季節，曼姿纖體小編今天給大家推薦幾個減肥小運動，讓你在減肥路上一帆風順！
腳踏車，仔細回憶一下，關于單車的記憶，是不是很美好、愉快? 研究證明這美好的情緒當時真的產生過，因為適當的運動能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙使我們心胸開朗、精神愉快——騎單車就能產生這種荷爾蒙。 踩單車的動作可以壓縮血管，使得血液循環加速，大腦攝入更多的氧氣，所以騎車后你會覺得頭腦清楚、思維清晰。
健步走，健步走作為一項有效的心肺練習，比較普通的行走，心率至少提高13%，大腦獲氧量至少增加5%。因為多了一副健走手杖，直立行走的我們也可以充分利用雙手，做到手腳并用四肢協調，促進腦細胞新生。 普通步行也可以! 每周3次普通步行，每次30分鐘以上。大腦的學習能力、注意力和抽象推理能力也可提高15%。
舞蹈，我們的運動能力有時候弱于男人，那是因為他們更善用左腦，更容易掌握平衡。 缺乏穩定的平衡能力，不但肢體動作不靈活，而且會嚴重影響左右腦功能分化的正確發展，特別是左腦的組織、推理及理解能力 。 我們和動物不同，動物的很多技能是天生的，比如貓爬樹的本領、青蛙游泳的本領。但我們可以通過后天的學習掌握所有的技能。反過來通過對這些技能的學習我們又鍛煉了大腦。
想要成功瘦身的關鍵就在于吃得苦并且堅持住，只要堅持就會看得到效果。如果你覺得這樣的減肥運動太過繁瑣，無法堅持的話。可以咨詢當地的曼姿纖體減肥加盟店，曼姿纖體采用中、醫學原理根據個人肥胖原體質定制專屬減肥方案，真正健康的減肥加盟機構，青少年，哺乳期也能做哦。...
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