自從懷上寶寶，很多準媽媽就開始不用護膚產品，其中很多媽媽們產后的皮膚簡直慘不忍睹。那怎么辦呢？產后如何護膚效果才好？


　　產后的媽媽們很容易出現兩大肌膚問題：

　　一是長痘痘：女人產后由于內分泌變化，會出現長痘痘的情況，另外，睡眠質量和情緒壓力也會導致痘痘瘋長。

　　二是長斑：懷孕時長出的妊娠斑，在生完孩子后還是遲遲不退。與陽光曬斑不同的是，妊娠斑是一片一片的，而“重災區”會在額頭、下巴、顴骨的位置，讓人覺得臉上臟臟的。

　　所以，產后護膚顯得尤其重要，如何護膚呢？只需三招。

　　招數一、多敷面膜

　　產后最重要的事情就是給肌膚補水，很多媽媽沒有注意這個問題，所以生完孩子后臉上出現很多皺紋，這是很恐怖的，大家一定要重視。多敷面膜可以讓肌膚喝足水分，緩解肌膚干燥，不那么容易出現問題。

　　招數二、補充膠原蛋白

　　想要皮膚變得光滑飽滿，一定要補充膠原蛋白。產后媽媽們可以多吃含膠原蛋白豐富的食物，常見含膠原蛋白豐富的食物有花膠、雞腳、豬皮、燕窩、銀耳、牛筋、魚類。

　　招數三、多睡覺

　　充足的睡眠對新媽媽來說是非常重要的，很多人經常熬夜不夠睡，臉上出現黑眼圈和皺紋。大家盡量利用時間多補眠，多睡覺不僅可以讓皮膚好，還有瘦身的效果哦。