很多人覺得都已經過了青春期，可仍然滿臉痘痘，這到底是為什么呢？其實，可能跟你的飲食有關，聽說，常吃這些食物，會讓你臉上狂長痘哦！


　　1臭豆腐

　　臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。

　　2汽水

　　碳酸可樂對皮膚有害�！翱蓸肪褪侨跛岷痛罅刻堑幕旌衔铩保�不僅高濃度的玉米糖漿對皮膚有害，它還會破壞牙齒和骨骼。建議用不含任何熱量的水來代替汽水。

　　3爆米花

　　爆米花結合了高鹽，黃油和碳水化合物，對皮膚構成了三重威脅。黃油不是牛奶和酸奶，沒有實質性的營養(yǎng)價值。

　　4鹽

　　鹽里含鈉，攝入過多會導致雙眼和臉部浮腫。所以，平時多吃富含鉀的食物，減少浮腫現(xiàn)象。

　　5油條

　　油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性癡呆。

　　6咖啡

　　咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。

　　7腌菜

　　長期吃腌菜可引起鈉、水在體內潴留，從而增加患心臟病的機會。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發(fā)癌癥。

　　8炸薯條

　　炸薯條中的反式脂肪不僅使你增肥，還會減緩血液循環(huán)，導致毛孔堵塞產生粉刺。反式脂肪是一種毒素，會反映在你的皮膚上。

　　9奶酪蛋糕

　　奶酪蛋糕混合了奶制品和碳水化合物，這種組合容易導致痤瘡和皺紋的產生，所以愛美的你需要酌量食用。

　　10辣椒

　　辣椒性熱，食用后易上火，痤瘡者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。