在平時的生活中，如果不給皮膚做好護理，很容易出現老化過快的情況，所以在夏天炎熱的情況下，外出一定要做好護理的措施，比如要涂抹防曬霜，但是有的人說防曬噴霧和防曬霜有什么區別呢?那么下面我們一起來了解下吧!

　　防曬霜和防曬噴霧的區別并不是非常大，它們的區別可能就是使用的方法不一樣，防曬霜是直接涂抹在身上，那是防曬噴霧，是先按壓，然后噴在身上，這樣再進行涂抹，而且防曬噴霧相對稀，噴在身上會更加的均勻，但是防曬霜相對比較稠是無法噴的。

　　接下來我們再了解一下，如何正確的使用防曬：

　　很多人都會認為在出門之前抹上防曬霜，這樣就能起到防曬的作用，其實這樣的想法是錯誤的，想要真正達到防曬的效果，是在出門的半個小時之前進行涂抹防曬霜，然后再外出，這樣才能真正達到防曬的效果，另外在外出的時候，雖然抹上防曬霜，還需要做好其他的護理，比如戴上墨鏡或者帶上傘，盡量避免正午1點到2點期間外出，因為這段期間陽光是非常足的，很容易導致皮膚出現曬傷的情況。

　　你平時使用防曬霜的時候也要注意，不用涂抹的過后，因為涂抹過厚，也會導致皮膚呼吸困難，這樣很容易出汗，出現毛孔堵塞的現象，一旦王和阻塞，很容易導致氣道的問題發生，而且在選擇防曬霜的時候，一定要注意選擇正規的商品，千萬不要選擇含有化學物質的防曬，因為化學物質會對皮膚造成非常大的傷害，所以要盡量避免，平時也可以多吃一些含有維生素c的水果。也要注意休息，千萬不要出現熬夜的情況。尤其是女性，最好在晚上11點之前進入睡眠的狀態，因為11點到4點之間是最好的美容覺時間。