我們都希望擁有光澤，清透，無痘痘的肌膚，但你可能沒有意識到一些看似無害的習慣實際上可能會破壞你的皮膚并使你突然出現。以下是護理痤瘡皮膚時最常見的護膚錯誤 - 以及應該做些什么。

1.錯誤：大致清潔容易長痘痘的皮膚。
使用刺激性，磨蝕性的產品或工具（如絲瓜絡）實際上可以讓您更加突破！根據露得清研究與開發高級副總裁Warren Shapiro博士的說法，過度擦洗和使用刺激性磨砂膏會刺激皮膚，使痤瘡更難清除和愈合。

解決方案：遠離磨蝕性清潔劑和擦洗工具。每周使用溫和的去角質劑幾次，如果你害怕用手太粗糙，可以嘗試去角質刷，這樣可以清潔毛孔，不會刺激皮膚。

錯誤：只在青春痘上涂抹痤瘡藥物。
痤瘡藥物不僅可以加速現有青春痘的愈合，高級聚合物系統科學與技術高級副總裁Sergio Nacht博士解釋說，他們還有助于預防新的青春痘。
解決方案：為了使皮膚保持透明，在整個痘痘易發生的區域涂抹一層薄薄的痤瘡藥物（一種含有過氧化苯甲酰的藥物，有助于殺死細菌）。

錯誤：擠壓青春痘。
采摘青春痘可以傳播感染，使皮膚變得更糟 - 不是更好。并且，根據Nacht博士的說法，結果可能是疤痕。

解決方案：使用痤瘡藥物，如斑點治療，不要碰！

4.錯誤： 洗臉時沖洗不夠好。
當你沖洗時，你會帶走污垢和油污。“如果你沒有徹底沖洗掉肥皂，”舒爾曼說，“這可能是一種潛在的刺激因素。”

解決方案：泡沫后一定要徹底沖洗皮膚。大約30秒應該就夠了。

5.錯誤：跳過防曬霜。
“即使天氣多云，紫外線也能通過，每次接觸都會增加，”玉蘭油皮膚護理中心調查皮膚護理負責人Darrell Doughty說。這可能會導致您的皮膚顏色和質地發生變化，皺紋和細紋出現較早，并增加患皮膚癌的可能性。曬傷會暫時使青春痘變干，但它最終會讓你更加突破，因為你的皮膚會產生更多的油脂，從而對太陽的干燥效果作出反應。

解決方案：為了獲得最佳保護，每天使用含有SPF 15或更高防曬霜的面部保濕霜。尋找一種在瓶子上顯示非粉刺的產品，以確保其不會產生疙瘩成分。

6.錯誤：痤瘡藥物使用不一致。
Nacht博士提供痤瘡藥物，如果你每周只涂兩到三次，效果不是很好。或者，試圖通過過度涂抹痤瘡藥物進行補償會刺激和損傷皮膚，導致發紅和過度干燥。此外，粉刺不會愈合得更快：皮膚只能吸收或利用一定量的產品活性成分，無論您使用多少次。

解決方案：由于痤瘡藥物可以使用6至12小時，因此應該每天使用兩到三次。記住，你不能治愈痤瘡 - 只是控制它。

7.錯誤：如果你的皮膚油膩，不要使用保濕霜。
如果你的皮膚有光澤或有油膩感，這并不意味著你應該避免保濕。Doughty解釋說，洗完后，你的皮膚因清潔過程而相對干燥。所有清潔劑，甚至是水，都能吸收一定量的水分。使用保濕霜將取代它，保護您的皮膚并準備化妝。

解決方案：使用不會添加油脂或油膩感的保濕霜。

8.錯誤：吸煙。
你已經知道吸煙對你有害，但這是另一個永遠不會點亮的理由。“尼古丁收集血管，包括那些喂養皮膚的血管，”Nacht博士說。膚色后果？你的皮膚因為沒有從你的血液中獲得適當的營養而被剝奪了。

解決方案：不要抽煙......永遠。對于清晰的皮膚以及令人眼花繚亂的其他原因！

錯誤：干掉你身體的皮膚。

Shapiro博士解釋說，在太熱的水中或長時間呆在浴缸或淋浴中都不會滋潤皮膚，導致皮膚失去重要成分，有助于保持皮膚水分。

解決方案： “你的浴缸或淋浴水應該足夠溫暖，以保持舒適，但不要過熱，”夏皮羅博士說。“所有你需要的只是淋浴幾分鐘。在洗澡時，你不想長時間呆在水中以獲得'修剪'效果。” 設定時限 - 約15分鐘 - 最多 此外，你應該使用溫和的清潔劑，如露得清淡水淋浴和身體凝膠。

10.錯誤：干燥你的皮膚，試圖控制粉刺和油脂。
羅切斯特大學醫學和牙科學院皮膚病臨床助理教授Brett Shulman博士解釋說，使用刺激性肥皂實際上可以去除皮膚上的皮脂。“皮脂有助于賦予皮膚柔韌性和柔韌性。如果沒有這種皮膚，皮膚就會'破裂'，你可能會失去皮膚的屏障功能。這會增加刺激和感染的風險。”

解決方案：始終使用溫和的清潔劑或清潔棒，然后使用含有低百分比的水楊酸和過氧化苯甲酰的不太干燥的痤瘡溶液。