面膜是護(hù)膚界的剛需，而剛需品要不要天天用，有兩種聲音。

-正方：面膜每天都要用，用完皮膚白嫩細(xì)膩感覺很好，而且「天天敷面膜」是很多明星的護(hù)膚秘籍

-反方：天天敷面膜，皮膚負(fù)擔(dān)很大，一些問題就是天天敷面膜敷出來的，不是你想敷就要隨便敷

問題來了，究竟誰說得對？

面膜能不能天天敷？

較真要點：

面膜到底有什么用？

如果每天都敷，對皮膚有何影響？

怎樣正確敷面膜？

按照某些「護(hù)膚狂魔」的說法，你和明星的皮膚差距，在于保養(yǎng)方法不同，而保養(yǎng)的關(guān)鍵就只是3個字：敷！敷！敷！

如果你信以為真照做了，那就不是護(hù)膚，是毀臉。

（注：本文重點討論普通貼片面膜，不包括涂抹的面膜和面膜）

天天敷面膜，真的是在護(hù)膚么？看看人士怎么看待敷面膜的？

面膜的作用，只有一個

這個作用是：臨時補(bǔ)水。

皮膚有很多層，角質(zhì)層以下的內(nèi)層細(xì)胞含水量很高，角質(zhì)層守在外層，它的職責(zé)是防止水分流失，不讓水分隨意通過。

這也就意味著，面膜里的水分，只能停留在皮膚外層，并不能進(jìn)入皮膚內(nèi)部。

正常角質(zhì)層，細(xì)胞排列緊密規(guī)整

尤其是貼片面膜，更擅長臨時補(bǔ)水：

面膜液：直接覆蓋干燥的皮膚，相當(dāng)于把皮膚直接泡在高濕度的環(huán)境里。

面膜紙/布：隔開皮膚與空氣，形成封閉狀態(tài)，防止水分逃走。

這樣看來，面膜確實能補(bǔ)水，那每天一片，豈不就是持續(xù)補(bǔ)水、深度補(bǔ)水？

但實際上……

天天敷，當(dāng)心敷出皮炎和敏感肌

大家可以回憶下平時洗澡，剛洗完是不是覺得皮膚水水嫩嫩的？這其實是角質(zhì)層進(jìn)入了水合狀態(tài)。

水合，可以通俗理解為「泡在水里」，前面說過，貼片面膜在皮膚表面形成局部封閉的環(huán)境，再加上面膜液浸泡，「水合」的效果很強(qiáng)。

天天敷面膜，讓角質(zhì)層頻繁、持續(xù)地泡水，雖然每次敷完皮膚看起來水嫩有光澤，實際上會逐漸發(fā)展成「過度水合」的狀態(tài)。

角質(zhì)層過度水合，細(xì)胞變得松散雜亂

偶爾泡一泡，能補(bǔ)水，每天都泡會怎么樣？

答案是很可能損壞皮膚正常功能，發(fā)生「水合皮炎」。

皮膚科醫(yī)生Kligman做過名為《皮膚過度水合損傷》的專門研究，他發(fā)現(xiàn)只要皮膚「過度補(bǔ)水」2～3周，就會造成比較明顯的損傷。

過度水合的皮膚，角質(zhì)細(xì)胞間隙加寬，滲透性增強(qiáng)，一些刺激物更容易進(jìn)入皮膚，甚至有部分角質(zhì)細(xì)胞脫落，皮膚屏障受損。

外來刺激物穿過角質(zhì)層，引發(fā)炎癥

這種狀態(tài)的皮膚相當(dāng)于「我家大門常打開」，皮膚的防御能力減弱很多，無法抵擋各種外界刺激，敏感肌、炎癥也自然會出現(xiàn)。

你認(rèn)為的補(bǔ)水，不是「真」補(bǔ)水

相信即使前面說了這么多，很多人還是想天天用，因為面膜看起來就是能「有效補(bǔ)水」。

這種看法其實不奇怪，畢竟很多廣告轟炸你的大腦，并植入一個錯誤概念：補(bǔ)水重要。

但他們隱藏了關(guān)鍵信息：皮膚真正需要的是保濕，而不是單純補(bǔ)水。

打個比方，如果我們想讓地面保持濕潤，首先要灑點水，但如果只灑水不阻止水分蒸發(fā)，陽光一照，水就曬干了。

皮膚也一樣，保持濕潤是健康的基礎(chǔ)，也是我們護(hù)膚的目的。面膜的確可以臨時補(bǔ)水，但防止水分散失，是更重要的工作。

如果敷完面膜之后，沒有涂保濕霜，那么多少片面膜都拯救不了干燥的臉。

敷面膜，一周2～3次即可

先強(qiáng)調(diào)一句，面膜沒有錯，錯的是過于頻繁使用。至于正確的用法，得搞明白以下4個問題。

1.面膜幾天敷一次合適？

貼片面膜臨時補(bǔ)水能力強(qiáng)，一般每周敷2～3次完全足夠了。

如果你是敏感肌，用新的面膜產(chǎn)品前，建議在手背或者耳后面少量試用。

如果試用時皮膚有發(fā)熱感、泛紅等情況，立即停用該產(chǎn)品。

2.面膜敷多久合適？

其實這個問題沒有固定答案，一般來說敷10分鐘就可以讓角質(zhì)層濕潤。

敷完一定記得涂保濕乳/霜，尤其是干性皮膚。

3.敷完后怎么清潔比較好？

剛敷完面膜的皮膚比較嫩，此時不要用力摩擦皮膚，以免皮膚損傷。

一般推薦用手或者柔軟的紙巾輕輕沾掉，不需要用化妝棉或者紙巾擦。若膚感較粘，可以用清水沖洗。

4.敷完后要拍一拍，按摩一下嗎？

不需要。

有些人用完面膜會習(xí)慣性拍一拍，但其實這個步驟沒有必要，因為拍一拍并不能讓皮膚吸收更多，只會讓血管擴(kuò)張，誘導(dǎo)、加重潮紅癥狀。