有調查顯示，女性平均每天會用12種護膚品，護膚程序確實步驟較多，但總的來講，分為基礎護膚和加強護理，前者包括清潔(潔面和卸妝)、保濕、防曬，后者包括美白和抗皺等。使用護膚品要遵守以下幾個原則，才能達到養顏的目的：

女生堅持這些護膚步驟，皮膚會越來越好！

一，正確潔面和卸妝。日曬、灰塵、皮膚代謝產物以及化妝品，都會在皮膚表面形成污垢，因此清潔是必不可少的程序。敏感肌膚可使用藥妝產品來潔面，其所含成分少而精，又有效。

二，注重保濕和防曬。無論使用何種產品，都需要有一定的使用順序，如果順序錯了，就無法起到功效。一般來說，先用分子量小的產品，依次遞增，然后用分子量大的，通常是化妝水、精華、乳液、面霜的順序。防曬一般是護膚的后一步。

三，適當美白和抗皺。這是皮膚基礎護理之上的加強護理，是針對有美白和抗皺需求的人群設計的。因為美白產品通常偏酸性，使用后易導致皮膚干燥，因此要搭配保濕產品使用。

四，定期調整產品結構。很多女性生理期前一周或者換季時，皮膚狀態比平時差。在這些特殊時期，建議護膚時做減法，即僅使用基礎護膚品，并且盡量使用不過敏的護膚品，減少刺激。

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保濕護膚品能夠增加表皮含水量，幫助清潔后受損的皮膚屏障功能恢復，讓粗糙的皮膚變得光滑柔軟。它們可分為四大類。

化妝水。說到保濕，首先想到的就是化妝水，包括爽膚水、緊膚水和柔膚水，具有補水保濕、穩定肌膚、平衡肌膚酸堿性的功效。爽膚水中加入酒精、薄荷醇等收斂劑，平衡皮脂分泌，輕度縮小毛孔，適合性質偏油且不敏感的皮膚。柔膚水大多含有透明質酸等保濕成分，質地滋潤，目的是快速濕潤角質，為后續使用滋潤產品做鋪墊。純露是精油蒸餾的副產品，無防腐劑，性質溫和，可隨身攜帶，皮膚干了就噴一噴，拍拍即可。

精華類。保濕精華由高倍濃縮的保濕成分配制而成，易被肌膚吸收，補水效率遠高于其他劑型的保濕產品，適用于所有肌膚。美容油是油狀精華，通常由天然植物油等高濃度保濕成分構成，有效補充角質層的脂質，加速恢復皮脂膜，緩解干燥，穩固皮膚屏障。原液是從天然植物中直接提取的高純度的植物精華，功效強大。注意水類和精華類產品缺乏鎖水功能，單用不足以達到理想狀態，后續的乳液或霜膏狀滋潤產品必不可少。

各種霜、乳。保濕啫喱含水量較高，以高分子聚合體為主要基質成分，油性成分很少，讓皮膚感覺清爽，適合油脂分泌正常的年輕皮膚或油性皮膚。保濕乳液油水混合，可以在皮膚表面形成鎖水保護膜，防止水分流失，特點是流動性好、易涂抹。保濕霜含油脂比例較高，可以給皮膚補充油分，適合干性、中性肌膚，以及混合性肌膚的兩頰使用。

面膜。保濕面膜促進角質層水合，延長水分停留在皮膚上的時間，防止水分蒸發。其原理是“強迫”水分進入角質層的過程，和化妝水、保濕霜是一樣的。這就好比三餐和下午茶的關系，三餐是基本需求，只要滿足基本需求，肌膚狀態就會很好，不要舍本逐末。