24小時蜂蜜美膚
很多人酷愛處暑后的秋天，天空高遠，氣候清爽。美中不足的只有一點，那就是入秋皮膚更容易干燥，嗓子也喜歡跟著出狀況，這時候，蜂蜜可以在秋季24小時護航；清晨一杯蜂蜜水，幫助排毒；上午一份蜂蜜水果，補充能量；晚上一副蜂蜜面膜，呵護肌膚----讓我們變成內外兼修的秋美人。


清晨蜂蜜水最健康
蜂蜜水可以隨時喝，早晨喝清腸，中午喝緩解疲勞，晚上喝安神。之所以推薦早晨喝，是因為這樣最解秋燥。清腸是一年四季都不可少的功課，秋天尤其重要。到了秋天，人體的陽氣開始慢慢向外擴散，受此影響，平日再節食的女性都會開始想吃點肉。要知道，紅肉進入腸道最少需要12小時才能排空。每到清晨起床后，就是該喚醒腸胃開始工作的時候，此時一杯溫水稀釋的蜂蜜水可以加速腸道蠕動，促進排毒。


上午蜂蜜水果，減肥養生
蜂蜜有時候雖然只能當配角，但這配角也當得很給力。無論什么水果和蜂蜜遇到一起，不僅原來的功效會有所加強，同時還能增加不少風味，蜂蜜抗氧化能力強，不僅可以使大腦收益，更有利于養護容顏。

蜂蜜梨減肥
很多人都不相信梨居然可以減肥，因為許多營養師一提到減肥，必說蘋果。愛吃梨的人都知道，梨有一些澀澀的顆粒，這些顆粒就是粗纖維。粗纖維這種不提供任何營養價值的東西被吃下去之后，會產生十分有益的功效：帶走腸道垃圾，降低膽固醇。美國臨床研究發現，每個梨至少含有10克膳食纖維，能夠滿足人體每天膳食纖維需要的40%。

蜂蜜蘋果抗皺
蘋果是全能水果，可以減肥，比起梨來，有碳水化合物的蘋果更容易讓人有飽腹感。經常吃蘋果的女性，臉色會更加紅潤，是因為蘋果是著名的紅色抗氧化水果。適合于蜂蜜同食的水果很多，梨和蘋果是秋季當季水果，又與蜂蜜搭配相得益彰，不會搶了彼此的味道。


晚上蜂蜜面膜，保濕養顏
蜂蜜再好，最好也是過午不食，雖然這種糖的熱量很低，但畢竟也是糖的一種。蜂蜜能保濕，是因為其黏稠的結構，能美白，則是因為其富含維生素C。每晚睡前敷一款對癥的蜂蜜面膜，基本上能保證肌膚看起來水漾美白。最簡單的蜂蜜面膜莫過于蜂蜜本身，有經驗的美容師遇到嘴唇干裂的顧客，都會建議每天用蜂蜜涂抹。不管嘴干裂到什么程度，只要在睡前涂上厚厚的蜂蜜，第二天早上狀況就能緩解。

蜂蜜黃瓜，美白除皺
蜂蜜保濕，黃瓜解毒，這款面膜最大的特色就是‘水當當’；將黃瓜榨汁，加入蜂蜜中，如果覺得太稀，可以適當加些面粉。如果覺得榨汁太麻煩，可直接把黃瓜切片，粘上蜂蜜敷面，即使最敏感的眼部周圍也不用擔心過敏。

蜂蜜紅酒，美白嫩膚
紅酒是著名的抗氧化專家，富含果酸，可以去除角質。紅酒蜂蜜面膜需要借助面膜紙，將蜂蜜加入紅酒內浸泡面膜紙，然后敷面。

蜂蜜甘油，超強補水
甘油保濕，蜂蜜更保濕，兩種材料加在一起，會更加防止面部水分流失。鑒于這兩種材料都不算太貴，可以把它當作頸膜、手膜一起使用，相比較精心呵護的面部，頸和手更容易衰老。蜂蜜還可以和很多食材搭配，比如眾所周知的香蕉。不管用什么與蜂蜜搭配做面膜，都記得敷15分鐘最多半小時后洗掉，然后涂上護膚品，睡個香甜的美容覺。