現(xiàn)代女性特別適合艾灸養(yǎng)生。女性常做艾灸可以通過(guò)艾草的熱力及藥性溫經(jīng)通絡(luò)、化淤、補(bǔ)氣血,氣血充盈,子宮和卵巢功能增強(qiáng),臉色越來(lái)紅潤(rùn),精力越來(lái)越充沛,人自然年輕。男性三十歲以后,身體機(jī)能呈現(xiàn)下降趨勢(shì),尤其是腎功能明顯衰退。而艾,這種純陽(yáng)之物,扶陽(yáng)舉陷,通過(guò)任督二脈、膀胱經(jīng)、肝經(jīng),徐徐輸入純陽(yáng)正氣,增強(qiáng)腎動(dòng)力,陪補(bǔ)男人損耗的元?dú)狻?

艾灸都有什么功效呢？

回陽(yáng)救逆

“藥之不及，針之不到，必須灸之。”氣陰兩脫急取神闕、關(guān)元艾灸以回陽(yáng)救逆，艾葉性屬純陽(yáng)，火亦屬陽(yáng)，兩樣相合，溫陽(yáng)，升陽(yáng)舉陷，扶陽(yáng)固脫。

防病保健，強(qiáng)身益壽

現(xiàn)代研究表明艾灸可增強(qiáng)白細(xì)胞吞噬能力，加速各類抗力產(chǎn)生，提高免疫效應(yīng)，增強(qiáng)人體免疫功能。同時(shí)灸法還能改善人體各個(gè)系統(tǒng)的功能，提高人體的抗病能力，從而有利于人體防病保健。

調(diào)和陰陽(yáng)

人體陰陽(yáng)的平衡失調(diào)是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，可達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效。

溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪

艾葉性溫，加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。故艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒祛濕之功效。

消瘀散結(jié)

氣見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ�可使氣血協(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利，故而艾灸可消瘀散結(jié)。

溫陽(yáng)補(bǔ)虛，補(bǔ)中氣

陽(yáng)虛體質(zhì)的人，適應(yīng)氣候的能力差，多怕寒喜暖，耐春夏不耐秋冬，中醫(yī)認(rèn)為人以陽(yáng)氣為本，得其所則體強(qiáng)而壽長(zhǎng)。陽(yáng)衰則陰盛，陰盛則寒、則厥，甚至虛脫。艾灸通過(guò)刺激相應(yīng)穴位達(dá)到溫陽(yáng)補(bǔ)虛的效果。

艾灸順序

01

艾灸必須遵循先陽(yáng)后陰，先上后下，先左后右，四肢后。中藥熱敷也可以相對(duì)自由，保證相關(guān)穴位熱敷到位即可。

02

耐心堅(jiān)持：艾灸和中藥熱敷都需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有更好的效果。

03

規(guī)范：明火艾條懸灸需要注意使用規(guī)范，操作人要嚴(yán)格準(zhǔn)守規(guī)程4、穴位精準(zhǔn)：艾灸由于接觸面比較小，需要對(duì)穴位進(jìn)行精準(zhǔn)定位，才能明顯達(dá)到藥力。