對于每一個女人來說，都渴望擁有一頭長長的秀發(fā)，可是有些女性每次梳頭時，頭發(fā)一把一把得掉，發(fā)際線越來越高，頭發(fā)越來越稀少，那女性掉頭發(fā)的原因？如何緩解女性脫發(fā)？
女性掉頭發(fā)的原因？

1、內分泌失調

女性脫發(fā)一般與內分泌有密切的關聯(lián)，內分泌失調、免疫紊亂、精神緊張壓力大、血液循環(huán)障礙都有可能引起女性脫發(fā)。

2、過度節(jié)食

頭發(fā)的主要成分是角朊，它由蛋白質、鐵質等物質構成。年輕女士們過度節(jié)食，一日三餐只吃蔬菜、水果等素食，難以有充足蛋白質、鐵質等營養(yǎng)供給給頭發(fā)毛囊而導致脫發(fā)。

3、工作壓力大


職業(yè)女性工作過勞及壓力過大，導致精神緊張。當人處于緊張狀態(tài)時會形成汗毛直立的現(xiàn)象，妨礙血液循環(huán)的通常，導致脫發(fā)及白發(fā)等情況出現(xiàn)。

4、經(jīng)常燙染束縛或拉扯頭發(fā)


經(jīng)常燙染頭發(fā)及使用對頭發(fā)有破壞性的化學用品如定型泡沫及染發(fā)劑等，或習慣性將頭發(fā)束縛或胡亂拉扯頭發(fā)都會令頭發(fā)脫落，而且束馬尾更會讓前額的頭發(fā)逐漸稀疏。


5、飲食不當

這種飲食方法會頭發(fā)會直接或間接的影響到頭發(fā)的健康。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛，導致毛囊堵塞；還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使繁殖更加快速，長期保持這種飲食習慣，頭發(fā)自然就脫落。

6、產(chǎn)后脫發(fā)


由于懷孕時體內分泌出大量的女性，所以頭發(fā)有充足的成長。而產(chǎn)后由于分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會大量脫落，不過這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個月左右就會恢復正常。

如何緩解女性脫發(fā)？

1、平時要有良好的心態(tài)，不管遇到什么事都要保持樂觀的心態(tài)，不要用塑料梳子，因為這樣會產(chǎn)生靜電，可以選擇木梳、牛角梳等，每天多梳理頭發(fā)，可以促進頭皮的血液循環(huán)這樣就可以會減少掉發(fā)。

2、正確使用洗發(fā)水，油性的頭發(fā)不要帶油的洗發(fā)水，盡量選擇一些不帶顏色的洗發(fā)水，玩電腦手機都是有輻射的，少玩也是有好處的，同時我們也可以好好地利用姜來護理頭發(fā)。


3、不熬夜，不頻繁去夜場活動，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。如果的話，睡前喝點牛奶也有助于睡眠哦。


4、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。


5、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產(chǎn)生酸毒素，蔬果里面的營養(yǎng)能保持身體的膳食纖維。